Cours - Cross Training

1 hour
1er cours gratuit
Rue du Coudert

Description du service

Je propose des séance d'exercices fonctionnels à haute intensité d'une durée d'une heure. L'avantage du cross training est qu'il sollicite le système cardio-vasculaire et repousse les limites. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes et élastiques). Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.

Séances à venir

Coordonnées

16 Rue du Coudert, Nohanent, France
0783426332
matthiasdeluca.coaching@gmail.com